REVISTA CIENTíFICA · PENSAR Y CRECER Actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la calidad de vida en adultos mayores Lic. Amada Hernández Hernández Licenciada en Cultura Física, Combinado Deportivo, Sancti Spíritus, Cuba. Resumen El envejecimiento poblacional demanda estrategias para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Esta investigación aplicó un programa de actividades físico-recreativas a 18 adultos mayores de 65 a 80 años. El 88,9% mejoró su capacidad funcional, el 83,3% redujo indicadores de ansiedad y depresión, y el 94,4% reportó mayor satisfacción con su calidad de vida. Palabras clave: actividad física, adultos mayores, calidad de vida, envejecimiento activo, recreación Abstract Population aging demands strategies to improve the quality of life of older adults. This research applied a physical-recreational activity program to 18 older adults aged 65 to 80. 88.9% improved functional capacity, 83.3% reduced anx...